Das Jahr ausklingen lassen und Vision für das neue Jahr erschreiben

Die letzten Tage des Jahres nutze ich gerne, um noch einmal über das zu Ende gehende Jahr nachzudenken - natürlich mit Stift und Papier. Ich verrate dir, mit welchen Fragen ich mich dabei beschäftige. Es ist Teil meines Jahresabschlusses,…
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Grenzen setzen – Achtsam sein

Ich arbeite gerne und ich arbeite viel. Manchmal zu viel und da passiert es schon mal, dass ich über meine eigenen Grenzen gehe. Weil ich zu wenig auf meinen Körper höre, mir keine Pause gönne und nicht achtsam bin. Die letzten Wochen haben…
Urlaubserholung durch Schreiben in den Alltag retten

Die Urlaubserholung in den Alltag retten

Jetzt Ende August ist bei den meisten der Urlaub vorbei und der Blick in den Kalender verspricht einen heißen Herbst. Es ist die Zeit in der du dich fragst, wie du diesen entspannten Zustand und die Erholung deiner Urlaubes in deinem Alltag…

Alles neu macht der Mai

Ich bin leidenschaftliche Gärtnerin. Auf meinem Fensterbrett sprießen bereits Tomaten, Paprika und Aubergine, die hoffentlich bald ins Beet übersiedeln können. Als Gärtnerin weiß ich: Ich kann nur ernten, wenn ich rechtzeitig sähe und…
Ausmisten
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Ausmisten

Ich bin gerade dabei mich von einigen Dingen zu trennen und auszumisten. Spitzencorsagen, in die ich nicht mehr passe und die sowieso unbequem sind. Auch Strümpfe und kneifende Push-ups sind in die Tonne gewandert. So kurz vor meinem 53. Geburtstag…
Foto von Enric Cruz López: httpss://www.pexels.com/de-de/foto/fashion-blau-textur-jeans-7444977/

(Raus)wachsen

Seit Wochen spüre ich: Es hakt in der Zusammenarbeit, mit einem Unternehmen, die nun schon viele Jahre läuft. Immer wieder habe ich in letzter Zeit in mein Journal geschrieben: Es muss anders werden, denn es passt nicht mehr. Hast du auch…
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Jahresrückblick

2023 war ein turbulentes Jahr, aber auch ein schönes Jahr. Mein neues Buch ist erschienen, ich habe viele spannende Menschen beim Journaling-Barcamp in Hamburg kennengelernt und bin bereichert und inspiriert nach Hause gekommen. Doch da ist…

Schreiben in Krisenzeiten

Die Nachrichten, die uns derzeit erreichen sind alles andere als erfreulich. Terrorwarnstufe erhöht, anhaltende und neue Kriege, steigende Inflation, sinkendes Wirtschaftswachstum und eine immer größer werdenden Verunsicherung machen sich…
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Stress lass nach

Der Herbst ist bei mir immer eine stressige Zeit. Ein Seminartermin folgt dem nächsten, dazwischen Coaching und Deadlines für Artikel. Wenn dann das Mail Postfach auch noch überquillt und bei einem Projekt unerwartete Schwierigkeiten auftauchen…
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Sich selbst neu erfinden

Die letzten Jahre haben vieles auf den Kopf und auch ich habe während meines Sommer-Urlaubs überlegt, wie es nach 17 Jahres Selbstständigkeit weiter gehen soll.  Die Veränderungen und Krisen der letzten Zeit können eine gute Gelegenheit…