Erfinde dich neu!

Fühlst du dich in deinem Leben unzufrieden, ohne genau zu wissen, was du ändern sollst?

Dein Job erfüllt dich schon lange nicht mehr, aber die Frage „Was stattdessen?“ bleibt offen?

Du spürst: Da geht noch mehr – du bist noch längst nicht am Ziel.

Ich begleite Frauen, die den Mut haben, sich neu zu orientieren und ihr Leben aktiv zu gestalten.

➡️ Der monatliche Schreibtreff „Mut & Wandel“ bietet dir die Möglichkeit, dich durch angeleitetes Schreiben mit dir selbst zu verbinden, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken – ideal, um ins persönliche Wachstum einzusteigen oder es weiterzuführen.

➡️ Im Zoom-Workshop „Sei Heldin“ findest du in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe heraus, wohin deine Reise gehen kann – erste Impulse, neue Klarheit und gemeinsamer Austausch unterstützen dich dabei.

➡️ Im Zoom-Workshop „Neubeginn Wechseljahre“ erhältst du Raum und Impulse, um die Wechseljahre als kraftvolle Zeit des Wandels und Aufbruchs zu erleben.

➡️ Wenn du dir eine intensivere Begleitung wünschst, stehe ich dir im Einzelcoaching zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt deine persönliche Vision und gehen mutig in die Umsetzung.

Du musst den Weg nicht allein gehen – ich begleite dich gern dabei, deine nächsten Schritte zu finden und voller Zuversicht loszugehen.

Zeit für deinen Neubeginn

Neubeginn Wechseljahre

Das Buch, das dich ermutigt, diese Zeit für dich zu gestalten. Mit 25 Schreibimpulsen hast du ein Tool an der Hand, mit dem du erforschen kannst, wohin die Reise gehen soll, was du wirklich willst, welche Ideen du umsetzen möchtest – wie das Leben aussehen soll, das du gerne lebst!

Wer ich bin und warum ich mich auf das Schreiben in den Wechseljahren spezialisiert habe, kannst du hier nachlesen.

Das Buch ist 2023 erschienen und es gibt eine eigene Website zum Buch mit Leseprobe und einer Aufzeichnung einer Online Lesung.

Podcast über Journaling

Seit 1.April 2025 veröffentliche ich mit meiner Kollegin Claudia Scheidemann den Podcast „Tinte & Courage“. In Gesprächen mit Expertinnen wollen mit unserer Begeisterung für Journaling anstecken.  Außerdem zeigen wir, wie wirkungsvoll du Stift und Papier nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen, Klarheit zu finden und Mut zu schöpfen. Mehr über den Podcast findest du auf der Website.

Der Podcast kann über die gängigen Plattformen gehört und abonniert werden!

Journaling für einen klaren Kopf

Journaling ist seit einiger Zeit trendig. Dabei gibt es seit Jahrzehnten berühmte Tagebuch-Schreiber:innen: C.G.Jung, Anne Frank, Franz Kafka oder Kurt Cobain. Aber auch immer mehr Manager:innen und Unternehmer:innen entdecken das persönliche Schreiben. Um in Ruhe über Ereignisse nachdenken zu können, neue Ideen zu entwickeln oder sich einfach Frust von der Seele zu schreiben.

Wer in der Schulzeit negative Erfahrungen mit dem Schreiben gemacht hat, dem lege ich meinen Mini-Onlinekurs ans Herz um sich einen neuen Zugang zu dieser wundervollen Form der Selbstreflexion zu eröffnen.

Lesestoff – die akutellen Beiträge

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Ich kann nicht nicht lernen.

Diese Abwandlung des Watzlawick-Zitats trifft auf mich zu. Denn ich liebe es, etwas ganz Neues zu lernen, aber auch mich in ein bereits bekanntes Thema zu vertiefen. Genau das habe ich am ersten Mai-Wochenende bei einem Schreib-Retreat mit der…

Selbstfürsorge im Führungsalltag

Warum Journaling mehr ist als ein Tagebuch – und wie es Ihnen im Führungsalltag helfen kann Vor einiger Zeit durfte ich ein Seminar in einem Unternehmen leiten – Thema: Texte auf den Punkt bringen für Sales- und Marketingabteilungen.…
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Du bist nie zu alt deine Träume zu verwirklichen

Vor kurzem habe ich auf Netflix den Film Nyad gesehen und war tief beeindruckt und inspiriert. Denn der Film basiert auf der wahren Geschichte der 64-jährigen Schwimmerin Diana Nyad, die als erste Frau von Kuba nach Florida schwamm. Der…
Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen
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Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen

Im Oktober habe ich mit meiner Hündin Maya an der Hovawart Weltmeisterschaft im Obedience teilgenommen. Im Vorfeld habe ich mich viel mit dem Thema Mindset beschäftigt.

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