Notizbuch Sketchnotes Barcamp

Bleibt kreativ!

Letztes Wochenende war ich beim Sketchnotes Barcamp in Göttingen. Ein Haufen bunter kreativer Menschen in der Halle eines Logistikunternehmens und ein Dino-Experte. Es war eine unglaublich spannende Erfahrung zu einem Zeitpunkt, wo viele Kreative…

Was ich vom Podcst gelernt habe

Am 1.4.2025 ging unser Podcast „Tinte & Courage“ das erste Mal online. Ich habe Claudia Scheidemann letztes Jahr im Jänner dazu überredet einen Podcast über persönliches Schreiben mit mir zu starten. Mittlerweile sind 24 Folgen produziert…

Alles fließt – Nichts ist so konstant wie Veränderung

Panta rhei - alles fließt. Dieser Spruch des griechischen Philosophen Heraklit von Ephesos fasst dessen zentrale These von der Vergänglichkeit und dem stetigen Wandel des Seins zusammen. Diese jahrhundertealte Aussage ist bis heute gültig…
Wie soll das nächste Kapitel meines Lebens aussehen?
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Wer möchte ich im nächsten Kapitel meines Lebens sein?

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es war ein schwieriges Jahr. Ich musste mich innerhalb von vier Monaten von drei meiner Haustiere verabschieden. Langjährige Kunden sagten Schreib-Workshops ab, da Mitarbeitende nun mit KI arbeiten und nicht…
Worüber schreiben?
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Warum schreiben gegen Stress hilft – vor allem in Gesundheitsberufen

Wer im Gesundheitswesen arbeitet, kennt das: hoher Druck, wenig Zeit, viele Emotionen. Du gibst täglich viel – für andere. Doch wie sorgst Du für Dich selbst? Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen und mental gesund…
Urlaubserholung durch Schreiben in den Alltag retten

Wenn der Urlaub nicht mehr die erwünschte Erholung bringt….

Der Druck auf Unternehmen und ihre Mitarbeitenden nimmt stetig zu: psychische Erkrankungen wie Burnout führen zu immer häufigeren Ausfällen, während gleichzeitig der Fachkräftemangel wächst. Wenn dann der lang ersehnte Urlaub, nicht die…
Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen
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Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen

Im Oktober habe ich mit meiner Hündin Maya an der Hovawart Weltmeisterschaft im Obedience teilgenommen. Im Vorfeld habe ich mich viel mit dem Thema Mindset beschäftigt.

Wie Journaling in den Wechseljahren hilft

„Sie sind im Wechsel“. Diese Aussage meiner Frauenärztin traf mich unvermutet. Wechsel – das war was für alte Frauen und als solche wollte ich mich mit Ende 40 nicht sehen. Doch wie jetzt damit umgehen? Natürlich hatte ich die Veränderungen…

Die Hälfte ist genug!

Ich gebe zu – es zipft mich massiv an! Während ich diesen Blogartikel schreibe, fallen fette Schneeflocken aus dem grauen Himmel vor meinem Bürofenster. Der 3. Lockdown ist gerade vorbei und trotzdem will sich meine Stimmung nicht heben.…

Zwei Erkenntnisse und ein neues Projekt

Covid 19 hat viele von uns an ihre Grenzen gebracht und wir mussten einiges Neues lernen. Videokonferenzen und Online-Workshops sind nun Alltag. Wie mich ein Online-Workshop zu einem neuen Abenteuer inspiriert hat und was ein 100-day-project…