Du bist nie zu alt deine Träume zu verwirklichen

Du bist unzufrieden mit deinem Leben, hast aber keine Ahnung was und wie du es ändern kannst? Dein Job erfüllt dich schon lange nicht mehr, aber du weißt nicht, was du stattdessen machen willst? Du willst noch nicht zum alten Eisen gehören?

Ich begleite Frauen 40+ in ihrem Veränderungsprozess. Entweder im Zoom-Workshop „Sei Heldin“, um in der Kleingruppe herauszufinden, wo die Reise hingehen soll.

Wer sich eine längere Begleitung wünscht, bekommt diese im Einzelcoaching, wo ich dich 3 Monate lang bei deinem Neustart begleite.

Erfinde dich schreibend neu

Neubeginn Wechseljahre

Das Buch, das dich ermutigt, diese Zeit für dich zu gestalten. Mit 25 Schreibimpulsen hast du ein Tool an der Hand, mit dem du erforschen kannst, wohin die Reise gehen soll, was du wirklich willst, welche Ideen du umsetzen möchtest – wie das Leben aussehen soll, das du gerne lebst!

Wer ich bin und warum ich mich auf das Schreiben in den Wechseljahren spezialisiert habe, kannst du hier nachlesen.

Das Buch ist 2023 erschienen und es gibt eine eigene Website zum Buch mit Leseprobe und einer Aufzeichnung einer Online Lesung.

Podcast über Journaling

Seit 1.April 2025 veröffentliche ich mit meiner Kollegin Claudia Scheidemann den Podcast „Tinte & Courage“. In Gesprächen mit Expertinnen wollen mit unserer Begeisterung für Journaling anstecken. Außerdem zeigen wir, wie wirkungsvoll du Stift und Papier nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen, Klarheit zu finden und Mut zu schöpfen. Mehr über den Podcast findest du auf der Website.

Der Podcast kann über die gängigen Plattformen gehört und abonniert werden!

Journaling für einen klaren Kopf

Journaling ist seit einiger Zeit trendig. Dabei gibt es seit Jahrzehnten berühmte Tagebuch-Schreiber:innen: C.G.Jung, Anne Frank, Franz Kafka oder Kurt Cobain. Aber auch immer mehr Manager:innen und Unternehmer:innen entdecken das persönliche Schreiben. Um in Ruhe über Ereignisse nachdenken zu können, neue Ideen zu entwickeln oder sich einfach Frust von der Seele zu schreiben.

Wer in der Schulzeit negative Erfahrungen mit dem Schreiben gemacht hat, dem lege ich meinen Mini-Onlinekurs ans Herz um sich einen neuen Zugang zu dieser wundervollen Form der Selbstreflexion zu eröffnen.

Lesestoff – die akutellen Beiträge

Sei Heldin, Wechseljahre

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