Einträge von Michaela Muschitz

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Wer möchte ich im nächsten Kapitel meines Lebens sein?

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es war ein schwieriges Jahr. Ich musste mich innerhalb von vier Monaten von drei meiner Haustiere verabschieden. Langjährige Kunden sagten Schreib-Workshops ab, da Mitarbeitende nun mit KI arbeiten und nicht mehr das Schreiben erlernen müssen. Es ist aber auch viel Gutes passiert: Gemeinsam mit meiner Kollegin Claudia […]

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Warum schreiben gegen Stress hilft – vor allem in Gesundheitsberufen

Wer im Gesundheitswesen arbeitet, kennt das: hoher Druck, wenig Zeit, viele Emotionen. Du gibst täglich viel – für andere. Doch wie sorgst Du für Dich selbst? Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen und mental gesund zu bleiben, ist Journaling – das bewusste Schreiben über Gedanken, Erlebnisse und Gefühle. Meine Erfahrung aus dem Rettungsdienst […]

Schwere Zeiten

Der August ist kein leichter Monat für mich. Obwohl Sommer ist und sich eigentlich alles leicht anfühlen sollte, ist das Gegenteil der Fall. Vielleicht weil vor Jahren meine Mutter unerwartet im August gestorben ist und ich ebenfalls vor einigen Jahren meine geliebte Hündin Honey im August verabschieden musste. Und auch dieses Jahr zeichnet sich ab, […]

Wenn der Urlaub nicht mehr die erwünschte Erholung bringt….

Der Druck auf Unternehmen und ihre Mitarbeitenden nimmt stetig zu: psychische Erkrankungen wie Burnout führen zu immer häufigeren Ausfällen, während gleichzeitig der Fachkräftemangel wächst. Wenn dann der lang ersehnte Urlaub, nicht die ersehnte Erholung bringt, wird klar: Es braucht andere Lösungen um für die eigene mentale Gesundheit zu sorgen.

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Ich sehe dich

Ich sehe dich! Immer wieder hörte ich den letzten Wochen Sätze wie „Ich habe das Gefühl unsichtbar zu sein“ von Frauen aus meinem Umfeld. Viele davon selbständige Frauen die 40+ sind, und wie ich um ihr berufliches Überleben. Doch nicht nur das.

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Ich kann nicht nicht lernen.

Diese Abwandlung des Watzlawick-Zitats trifft auf mich zu. Denn ich liebe es, etwas ganz Neues zu lernen, aber auch mich in ein bereits bekanntes Thema zu vertiefen. Genau das habe ich am ersten Mai-Wochenende bei einem Schreib-Retreat mit der Journal-Pionierin Kathleen Adams getan.

Selbstfürsorge im Führungsalltag

Warum Journaling mehr ist als ein Tagebuch – und wie es Ihnen im Führungsalltag helfen kann Vor einiger Zeit durfte ich ein Seminar in einem Unternehmen leiten – Thema: Texte auf den Punkt bringen für Sales- und Marketingabteilungen. Was mich dabei am meisten beeindruckt hat? Nicht die inhaltlichen Diskussionen über Headlines oder Calls-to-Action, sondern ein unerwartetes […]

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Du bist nie zu alt deine Träume zu verwirklichen

Vor kurzem habe ich auf Netflix den Film Nyad gesehen und war tief beeindruckt und inspiriert. Denn der Film basiert auf der wahren Geschichte der 64-jährigen Schwimmerin Diana Nyad, die als erste Frau von Kuba nach Florida schwamm. Der Film hat für mich eines deutlich gemacht: Du bist nie zu alt, um deine Träume zu […]