Ganz ohne mühsame oder kostspielige Anreise kannst du bequem von zu Hause aus deinen Traum auf die Spur kommen und die ersten Umsetzungsschritte planen.

In diesem Online-Workshop lernst du in der Kleingruppe mit max. 6 anderen Frauen wie du die Wechseljahre für einen Neubeginn nutzen kannst.

In 3-stündigen Online-Einheiten bekommst du live von mir Inputs um herauszufinden, was dein Traum ist und wie du in deiner 2.Lebenshälfte arbeiten und leben willst.

Anders als bei aufgezeichneten Online-Seminaren, kannst du mir  Fragen stellen und dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen – so wie in einem Workshop, in dem wir alle im gleichen Raum sitzen. Nur sitzt jede in ihren eigenen vier Wänden.

Wie läuft der Online-Workshop ab?

Du bekommst von mir nach der Anmeldung und Bezahlung einen Link zu einem Zoom-Meeting (bei dem ich alle möglichen Sicherheitsvorkehrungen treffen, damit wir keine ungebetenen Gäste haben).

Der Online-Workshop besteht aus 5 Einheiten à 3 Stunden zu den angegebenen Terminen.

Zwischen den Einheiten solltest du etwas Zeit für dich einplanen, in denen du Aufgaben erledigst. Input, Übungen und Austausch in der Gruppe wechseln sich während des Online-Workshops ab. Offene Fragen beantworte ich dir während der Workshops natürlich gerne.

Inhalte:

1. Modul – Hilfe ich bin im Wechsel!

In der ersten Einheit erfährst du, was die Wechseljahre überhaupt sind, welche Symptome auftreten können und wie du damit umgehen kannst. Ich erzähle was ich über die Wechseljahre gelernt habe und welche medizinische Begleitung mir geholfen hat. Die Wechseljahre gehen oft mit einer emotionalen Hochschaubahn einher. Wir schauen, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen können und was uns helfen kann, nicht durchzudrehen.

2. Modul – War das schon alles?

Im 2.Modul machen wir eine Bestandsaufnahme – was hast du alles gelernt, was kannst du, was sind deine Stärken? Wir graben im Fundus deiner Talente, Fähigkeiten und Erfahrungen und suchen nach einem roten Faden, der sich durch dein bisheriges Leben zieht und überlegen, wie du diesen in Zukunft nutzen kannst.

3. Modul – Blick in die Zukunft

Diesmal wagen wir einen Blick in die Zukunft – wie könnte dein weiteres Leben aussehen?  Du bekommst Anregungen,  mit verschiedenen Entwürfen zu experimentieren und herauszufinden, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten  möchtest. In den Wechseljahren sind wir besonders kreativ – wie du diese Kreativität nutzen kannst, schauen wir uns in diesem Modul an.

4. Modul – Umsetzungspläne schmieden und erste Schritte setzen

In diesem Modul  legst du fest, was du noch alles erreichen willst und erarbeitest konkrete Umsetzungspläne. Auch in diesem Modul bekommst du jede Menge Schreibübungen, die dir eine klare Zukunftsvision ins Hirn pflanzen und dir helfen an deinem Vorhaben dranzubleiben. Du lernst mit den Hindernissen bei der Umsetzung deines Plans umzugehen und bekommst Tipps, wie du mit Aufschieberitis und Stolpersteinen auf deinem Weg umgehen kannst.

5.Modul – Neubeginn – here I come!

Im letzten Modul schauen wir uns an, wie du dir Unterstützung für deinen Neubeginn organisieren kannst und wie du dein Vorhaben erfolgreich umsetzt. Wir beschäftigen uns mit den häufigsten Gründe, warum Menschen ihre Ziele nicht erreichen und wie du es es schaffst, deine Träume zu leben.