Deine Mittagspause kann mehr

Ankommen. Schreiben. Für den Nachmittag neu starten.

Du isst schnell, scrollst kurz, bist schon wieder im nächsten Meeting. Was, wenn du mittags 30 Minuten für dich nimmst – und danach wirklich klarer bist?

Lunchtime Business Journaling ist ein geführtes Online-Format, das deinen Kopf sortiert. Kein Kurs. Kein Workshop. Einfach schreiben, ankommen, weitermachen.

30 Minuten. Online. Kein Abo.

Was passiert in diesen 30 Minuten?

Du bekommst einen Impuls. Du schreibst. Für dich.
Kamera an und Austausch nur wenn gewünscht.

Danach gehst du mit einem Kopf in den Nachmittag, der nicht mehr gegen dich arbeitet.

Ich begleitet dich für mehr Fokus montags in die Woche hinein – ich arbeitet seit Jahren mit Führungskräften, die wissen, dass Reflexion ein wichtiges Tool für ihren Führungsalltag ist.

Claudia Scheidemann begleitet dich freitags aus der Woche heraus und entspannt ins Wochenende – Gründerin der Schreibapotheke® und Journaling Coach, die weiß: Die richtige Dosis macht den Unterschied.

📍 Ort: Online via Zoom

Termine

Montag 20.Apil 2026

Montag 4.Mai 2026

Montag 18.Mai 2026

jeweils 12:00 – 12:30, online über Zoom

Die Termine mit Claudia finden am Freitag 14 Uhr am

24. April · 8. Mai · 22. Mai statt. Buchen kannst du diese hier

Für wen ist Business Lunchtime Journaling?

Für alle, die ihre Mittagspause mit Journaling statt mit scrollen verbringen wollen und mit mehr Klarheit in den Nachmittag starten wollen.

Deine Investition

Preis pro Termin 28,-€

Nach deiner Buchung bekommst du kurz vor dem Termin den Zoom-Link zugeschickt.

Häufig gestellte Fragen

Ich habe noch nie gejournalt. Werde ich wissen, was ich schreiben soll?

Ja – weil wir dir konkrete Schreibimpulse geben, die dich direkt ins Schreiben bringt. Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein leeres weißes Blatt, das auf dich wartet. Wir schubsen dich an, du schreibst weiter.

Sind Aufzeichnungen verfügbar?

Nein – und das ist der Punkt. Der Vorteil an diesem Format ist das gemeinsame Schreiben in Echtzeit. Menschen, die zur gleichen Zeit innehalten. Dieser geteilte Moment erzeugt eine Energie, die keine Aufzeichnung replizieren kann. Ein fester Termin in deinem Kalender, der dir gehört.– Das ist das Angebot.

Gibt es ein Abo oder eine Verpflichtung?

Nein. Einmal ausprobieren, dann neu entscheiden. Viele, die mit Journaling beginnen, kommen wieder.

Was, wenn ich spontan nicht kann?

Dann passiert das. Eine Umbuchung auf den nächsten Termin ist bis 24 Stunden vorher möglich. Danach gilt die Session als genutzt. Also: lieber früh Bescheid geben und an einem anderen Termin teilnehmen. Tickets für die Session bei Claudia gelten auch bei Michaela und umgekehrt.

Das sagen die Teilnehmer:innen

„Ich war überrascht, wie toll so ein Onlinekurs funktionieren kann. Super, dass du dich mit der Technik so gut auskennst. Ich hab das Format auch sehr gemütlich gefunden, da man die eigenen vier Wände nicht verlassen muss. Ich würde so einen Kurs wieder machen, da ich nicht extra nach Wien fahren muss.“

„Michaela ist kompetent und sympathisch, hat die Fähigkeit, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen auch über den Bildschirm.“

„Für mich haben sich neue Denk- und Entwicklungsräume sowie unerwartete Perspektiven eröffnet.
Und auf dem Weg: Überraschungen und Geistesblitze!
Danke dir für deine klare und individuelle Begleitung durch die Heldinnen-Reise!
Jetzt weiß ich, wo es weiter geht!“
Christine J.